Что такое Орбитрек и зачем он нужен

Чем хорош орбитрек и какие преимущества он имеет перед классическим велотренажером? Об этом и пойдет речь ниже. Орбитрек используют по-разному. Если человек занимается аэробикой, то орбитрек может пригодиться для похудения. Если это бодибилдинг – то для разминки всех групп мышц. В любом случае данный тренажер разминает все тело, плавно ускоряет движение крови по сосудам, тренирует сердечные мышцы, как и любой другой аэробный тренажер.
Отличительная черта орбитрека в том, что он имитирует ходьбу на лыжах, в то время, как на велотренажере имитируется езда на велосипеде. Во втором варианте вы просто сидите и крутите педали. Это кончно хорошо, но не обеспечивает достаточно сильной нагрузки на тело.
На орбитреке можно развить свою выносливость. На этом тренажере нет смысла развивать скорости более 8-10 км/ч. Более того, здесь может оказаться более эффективным медленное занятие, когда просто едешь на орбитреке без остановки минут 40.
Орбитрек можно установить у себя дома или оснастить им профессиональный тренировочный зал. Конечно, профессиональные модели намного дороже моделей начального уровня, но переплата того стоит. В конечном счете, орбитрек обеспечивает комплексную нагрузку на организм, а не только на ноги.


Оставить комментарий