Что такое «мюсли»

Чтобы быть бодрым весь день необходимо приготовить себе правильный завтрак. Он должен быть питательным и, одновременно с этим, не тяжелым. Особенно важно это правило для людей, поддерживающих диеты, больных или выздоравливающих (особенно после тяжелых болезней).

Именно поэтому весьма хорошим вариантом окажутся мюсли. Они пользуются огромной популярностью особенно в связи с тем, что можно купить готовые в любом магазине, а потом останется только залить их молоком, кефиром, йогуртом, компотом, соком или даже чаем. Тут все зависит от состава. И не менее приятно то, что на сайте http://redtree.ru/show91aa/skazka.html вы можете не просто заказать мюсли, но и самостоятельно подобрать состав. А это уже индивидуальный подход к разработке собственного рациона.

Рецептов мюсли, вообще-то, очень много. Но один компонент был и остается неизменным – отруби, овсяные или пшеничные. Также в большинстве вариантов содержится цветочная пыльца и мед. Отруби здесь играют важную роль, поскольку улучшают деятельность кишечника и обмен веществ в организме. При этом пшеничные отруби помогают очищать кишечник от шлаков, а овсяные – выводят холестерин из крови.

Самое главное – после такого завтрака необходимо много пить. Воды, чая или любой другой жидкости. Поскольку именно от этого хлопья начинают разбухать, и получается максимальный эффект.

Мед и пыльца используются очень часто, но не во всех рецептах. Хоть они и являются важными составляющими, поскольку содержат необходимые для человека микроэлементы и витамины.

Кроме этого в состав могут входить самые разные фрукты, при этом в разных пропорциях.


Оставить комментарий